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恒峰娱乐城网址:在老人最后的时光里,该如何维护生命的尊严?值得我们深思

2021-06-21 01:58:0539健康网
核心提示:随着人口老龄化的加深,老年人应如何面对衰老、有质量地安享晚年、养老事业该如何更好地为老年人服务,都是未来值得探讨的问题。

澳门太阳城官方网站 www.279cpw.com 近日,国家统计局发布了最新的全国人口普查数据,其中,60岁及以上的人口超2.6亿人,占总人口的18.70%。

可见,老龄人口还在不断迅速增加。随着人口老龄化的加深,老年人应如何面对衰老、有质量地安享晚年、养老事业该如何更好地为老年人服务,都是未来值得探讨的问题。

一、衰老不是病

“老了,老了,身体不行了……”不少中年老人时常感叹,觉得自己年纪大了,腿脚不灵便了,血压、血糖、血脂也是各种不理想。

不过,在北京医院院长王建业教授看来,很多以为自己“生病”的老人,其实都是健康人。

他解释道,人到老年,很多健康参考指标都会发生变化,有的老年人一看数值不理想,就以为自己“病”了,但其实不然。

比如,以血压指标为例,30岁的人的健康血压指标是:收缩压<120mmol/L或舒张压<80mmol/L;

但对于老人而言,血压控制在130/85mmol/L ,或140/90mmol/L就属于健康的范畴了。

衰老本就是自然规律,正如花开花谢,日出日落,不可避免。

如果只纠结于指标为何总是“不达标”,为什么控制饮食、常锻炼、积极服用药物后还是无法如年轻人一般?这本身就是错误的比较。

王建业院长表示,只要符合检查指标,合理用药,身体控制在正常水平,通过治疗不影响日常生活,就属于健康老人。

二、晚年也可以活得漂亮、活得有尊严

衰老是无法抗拒的事情,在人生的最后一段时光,如何提升健康素质、乐享晚年生活,才是老年人最应该关注的问题。

老年人不必因为衰老而终日自叹,做到以下事情也可以活得很漂亮:

正确认识老龄化:老年人要正视衰老,不断强化自我保健意识,掌握自我管理能力,树立体检意识,早发现且规范治疗疾病。

合理安排生活:退休后的半年,突然远离了工作场合,老年人可能会出现思想波动、情绪低落。如果精力够,又有一技之长,可以考虑再就业;若不想参加工作,也可以多参加集体活动、户外活动。

积极锻炼:适当的体育锻炼可以帮助老年人增强体质。一些有氧的轻中度运动如快走、慢跑、广场舞、太极拳等都适合老年人,每次运动时间30~60分钟为宜。

合理膳食:培养合理的饮食习惯,三餐要定时、定量,食材各类均衡搭配,多吃蔬菜、水果、奶制品。避免抽烟酗酒、多盐、多糖的不良饮食。

定期自我检测:良好的血压、血糖检测记录可以帮助老年人及时发现指标异常,也更方便医生调整方案。血压检测在清晨最佳,为避免数据出错,可以测量两遍,间隔1分钟。而高血压患者至少在早、中、晚各自测血压1次。

预防各类疾病与意外:老年人应当保持健康生活方式,控制心脑血管风险,当发现、视听、口腔出现异常,警惕是疾病导致的表现,应及时就诊。

三、人的死亡需要尊严吗?

2019年,南昌市一位102岁老人在养老院的床上离世,直至去世前,她都没能挣脱掉护工强制绑在她身上的约束带。

事发后,院方还冷漠地回应:“100多岁的老人死也正常,一根绳子怎么能绑死人??!?/p>

事后该养老院被停业整顿,相关部门指出该康养中心对入住老人存在不规范的行为,有比较严重的管理问题。

虽然年事已高的老人可能会给身边的人带来一些麻烦,但强制用约束带剥脱他们的行动自由,真的是最好的方法吗?

在中国台湾,有一间老人机构却主动将全院舍的约束带公开烧毁,向公众宣示全院已达「零约束」的目标。他们期望通过这种做法,迎接一个崭新的护老年代。

在香港TVB《长命两百岁》节目中,主持人来到了该机构体验了特别的一课——中风老人长期被绑的“生不如死”生活。

图源网络

在被“禁锢”不到半小时,就有人开始支撑不住了。主持人深有所感:“对我们来说,是体验,但对老人来说,是体罚?!?/p>

图源网络

对于身不由己的老人,以捆绑限制他们来避免不必要的麻烦,是种近乎无情的“禁锢”。

烧毁「绑死」老人的80条约束带、引进日本复康器械协助他们锻炼肌肉、重新学走路,是这家云林县同仁仁爱之家震惊业界的创举,也让护老方式有了新的改变。


除了有尊严地活着,有尊严地死去与临终关怀也是需要关注的老年人话题。

大多数老人在弥留之际,仍希望以好的形象离开人间。遗憾的是,有的子女在“孝道”观念的影响下,常常不惜一切代价抢救患者,而忽视了患者的生活质量与痛苦程度。

对于病情严重、手术和药物都无效的老年人,我们能做的,就是最大限度地减轻病人身体和精神方面的痛苦,让他们在生命最后一刻,有尊严地离开。


参考资料:

[1]《刚刚披露!第七次全国人口普查:公布这些老龄化的重要数据 》.搜狐新闻.2021-05-11

[2]《老人们,别把衰老当病治!很多病其实并不是病,别再那么胆战心惊!》.健康时报.2017-04-25

[3]《面零约束照护,是一场“社会运动”》.智能养老瞭望.2018-11-06

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